精油とは

精油とは植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。私たちの心や体に有効な働きをもたらす香り成分です。 精油はアロマテラピーの基本となるもので、それぞれの植物によって特有の香りと機能をもちます。
たとえば、ラベンダーはリラックスと鎮静作用、ローズマリーはリフレッシュと活性作用などというように植物の数だけその作用は種類を持ちます。 ところで精油は自然界に存在する植物のちからをぎゅっと高濃度に含んでいるため直接触れることは避けましょう。

リラックスできる代表精油

　　

ラベンダー、カモミール、クラリセージ、イランイランなど

リフレッシュできる代表精油

　　

ローズマリー、レモン、ジュニパー、ペパーミントなど